你有没有过这样的时刻？明明没做什么大事，却感觉身心俱疲；脑子里想法不断，像一场永不停止的自我辩论赛。这种消耗感，或许正是我们需要“忻忻”状态的信号——那是一种发自内心的轻盈喜悦与从容舒展。为什么我们总在自我消耗？现代生活的信息过载和多重角色要求，常常让我们陷入无形的压力网。尤其是初入职场或校园的年轻
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